Laďka Jeřábková

Celý život sportuji a kalisthenice - street workoutu se věnuji aktivně od září 2015. Dva roky na to jsem se začala pravidelně účastnit závodů OCR. Kalisthenika mi spolu s FTVS změnila životní styl. Miluji pohyb všeho druhu!
Mým ideálem je starořecká Kalokagathia, neboli harmonie těla a duše, vytříbená mysl a zdravé tělo. Věřím v komplexnost, a proto se také tělem zabývám jako celkem, ne jeho částmi. Ve svém komplexním přístupu se u klientů zaobírám tréninkovými metodami, výživou, regenerací, psychikou a celkovým zdravím.
 

VZDĚLÁNÍ
Absolventka magisterského studia na FTVS UK, obor Tělesná výchova a sport
Instruktor fitness (kurz akreditovaný MŠMT na FTVS UK)
World Calisthenics Organisation Coach Level 2
Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví
Handstand Workshop pod vedením Davida Rejla

SPECIALIZACE:
cvičení s vlastní tělesnou vahou - kalisthenika
zpevnění těla a redukce hmotnosti 
nabírání svalové hmoty
zlepšení fyzické kondice
náprava svalových dysbalancí
příprava na OCR závody
 
ÚSPĚCHY:
Calisthenics:
RVL Pull Up Jam 2016 - sets & reps - 2. místo
Workout Mělník Battlemania 2017 - weighted - 1. místo
Czech League Streetworkout 2017 - ABSOLUTNÍ vítězství v kat. ženy (6 závodů)
RVL Pull Up Jam 2017 - sets & reps - 1. místo
Workout Battle Rakovník 2018 - 1. místo FREESTYLE ženy
MČR ve street workout 2018 FREESTYLE ženy - 3. místo
Fénix Street Workout Battle Opava 2018 - 1. místo FREESTYLE ženy
EVLS Street Workout Festival 2018 - 1. místo FREESTYLE ženy
MČR ve street workout 2019 FREESTYLE ženy - 3. místo
OCR:
Spartan Race Liberec Sprint, Competitive Heat - 3. místo (1. místo v Age group)
Army Run Vítkov 2017 - CAPTAIN 5+ km - 2. místo
HEROES RACE 7km Hradec nad Moravicí 2018 - 3. místo
Spartan Race Kouty Sprint 2018 - 1. místo v Age group
Kvalifikace a účast na Mistrovství Evropy v Dánsku ! 2018
Army Run Vítkov 2018 - CAPTAIN 5+ km - 3. místo 
Gladiator race Hradec Králové - Akademické MČR 2019 - 2. místo
Spartan Race Kutná Hora Sprint 2019 - 1. místo Age group 25-30let, kvalifikace na MS 2019!
Predator race Monínec 2019 - 3. místo Brutal Elite, 3. místo Master Weekend ELITE (Dril, Brutal, Masakr)
Gladiator Challenge Kralupy - 1. místo Age group
Účast na Mistrovství světa v Kelvedon Hatch ! 2019


KONTAKT:
fb: Mgr. Laďka Jeřábková - osobní trenér
instagram: ladkaj_calisthenics_coach ,  ladka_lattie_jerabkova
tel.: 602 777 594
yt: https://www.youtube.com/watch?v=K_kvhSAWHBw

banner copy.png